Las horas de sueño son una parte fundamental para la salud de las personas, las horas de sueño a la semana son aproximadamente 7 a 8 diario, estas horas de sueño la mayoría son de mucho descanso entre semana ya que el fin de semana duermo menos o duermo un poco mas incomodo ya que hay más ruido el cual me impide dormir muy bien. También no duermo muy bien cuando tengo algún pendiente de de alguna tarea o algún trabajo pendiente; ejemplo un proyecto final. Para mejorar esto en necesario dormir bien, relajarme para poder descansar.plo de descripción de referencia.
